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BESOIN DE SE DETENDRE ?
Viens te détendre grâce à une séance de relaxation en mouvement. Tu apprendras à respirer en conscience, tu découvriras des mouvements simples à réutiliser dans ton quotidien, tu découvriras un nouvel espace de légèreté et de mieux-être dans ton corps et dans ta tête, tu apprendras à apaiser ton mental. Pas besoin de s'inscrire, RENDEZ-VOUS à partir de 18h15 CHAQUE MARDI chez L'Eclaireuse au Château d'Oléron, la séance commence à 18h30 précises.
Pas de prérequis, pas de matériel, simplement une tenue confortable et une paire de chaussettes chaudes.
Prix à la séance: 15€ I 5 séances 60€
Les ateliers chez L'Eclaireuse®
Informations & inscriptions par téléphone au 05.46.76.84.03. Nombre de places limité. Paiement sur place le jour de l'atelier.
PROGRAMME D'ATELIERS
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Se relier à sa paix intérieure est plus que jamais nécessaire pour évoluer dans un monde tourmenté. Je vous propose de multiples façons d'y parvenir, faites votre choix et rejoignez-nous, dans un lieu rempli de paix et de bienveillance.
Découvrir les Fleurs de Bach
Vous en avez déjà entendu parler et peut-être même déjà utilisé Rescue ou remède d'urgences, mais vous ne savez pas vraiment ce que sont les Fleurs de Bach ?
Cette méthode vous interpelle, mais vous êtes perdu(e) dans les promesses marketing du "tout et n'importe quoi" ?
Au cours de cet atelier, je vous propose de découvrir la méthode originelle, la fabrication, les différentes typologies, les bienfaits de cette méthode naturelle et simple, et comment rester vigilant sur la qualité. Vous pourrez choisir 1 ou 2 fleurs en fonction de votre besoin du moment et repartir avec votre flacon.
Prochaine session prévue le lundi 10 mars 2025 à 14h30.
Durée: 1h30 - prix: 20 €
Inscription par téléphone: 05.46.76.84.03
Sophrologie entre océan et forêt
Décuplez les bienfaits de la marche en Nature en vous offrant une sortie exclusive dédiée à la pleine conscience, seul/e en couple, en famille ou entre amis.
Je vous propose une séance de Marche en Conscience, entre océan et forêt.
Pendant 2h au coeur de la Nature, grâce à des exercices associant la marche, la respiration active, l'éveil des sens, et des exercices spécifiques issus de la sophrologie, vous apprendrez à vous libérer du mental, à vivre Ici et Maintenant, sereinement, avec harmonie et confiance.
Bénéfices : profonde détente, développement de l’attention et de la conscience de soi, apaisement physiologique et psychologique durable.
Prochaine sortie programmée le jeudi 20 mars 2025 à 14h. Tarif: 20€/personne
ou
A la demande, réservez votre séance privée
Offre disponible toute l'année
Tarif: 80 € pour 1 à 8 personnes
Informations et réservations 05.46.76.84.03
Expérimenter l'écriture intuitive
L'écriture intuitive est un outil simple pour accéder à sa sagesse intérieure, entendre sa petite voix, renouer avec son intuition afin de prendre du recul sur toutes les situations de la vie, se faire confiance pour avancer avec son coeur. Au cours de cet atelier, vous apprendrez à vous mettre dans les conditions idéales permettant cette connexion à votre petite voix, pour lâcher prise et vous libérer des pensées limitantes, avec de nombreux exercices mêlant respiration, mouvements doux et écriture.
Prochaine session prévue le lundi 24 mars 2025 à 14h.
Durée 2h - prix 30€
Inscription par téléphone: 05.46.76.84.03
OFFRIR DU MIEUX-ETRE
La librairie-boutique L'Eclaireuse, située au Château d'Oléron, est un lieu unique d'apprentissages et de partages où vous trouverez des outils propices à l'ouverture de conscience, le sourire et le conseil en plus dans un espace chaleureux et accueillant.