L'actualité
Découvrez ici évènements, infos et coups de coeur
Librairie-boutique
Spécialisée mieux-être & spiritualité
Espace d'échanges et de partages
Concept unique sur l'ile d'Oléron
Ouverte à l'année
Marche en conscience
Offrez-vous une parenthèse pour vous connecter
à vos ressentis dans la Nature.
Sur réservation, je vous propose une séance de
Marche en Conscience,
au coeur de la forêt de St Trojan-les-bains
et sur la plage.
Pendant 1h30, grâce à des exercices associant la marche, la respiration et l'éveil des sens, vous apprendrez à vous libérer du mental, à vivre Ici et Maintenant, sereinement,
avec harmonie et confiance.
Objectif : apprendre à se connecter aux énergies de la nature,
Bénéfices : détente, concentration, apaisement physiologique et psychologique, se relier à soi.
- Enchainement de plusieurs exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée, de concentration sur ses ressentis, associés à des exercices proprioceptifs de la marche et de connexion aux énergies des arbres.
TARIF : 20 €/personne (minimum 3 personnes).