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Séances de groupe au pôle F.A.M.E Aix-en-Provence

Le Pôle F.A.M.E, créé par le Dr Aude Reichart, est dédié à l'accompagnement de la femme et l'enfant. Il regroupe plusieurs médecins et praticiens spécialisés. J'ai le plaisir de proposer des séances de groupe chaque mercredi de 17h à 18h et de 18h à 19h. Ces séances permettent aux participantes d’expérimenter les bénéfices de la sophrologie sur un programme complet de 5 à 6 séances.

La séance de sophrologie en groupe s’articule autour d’exercices de relaxation dynamique (permettant une profonde détente), de visualisations, alternés avec des temps de verbalisation des ressentis. Les intentions restent générales pour s’adapter à toutes, la verbalisation et le partage des ressentis sont encouragés, afin de favoriser les échanges.


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 RÉSERVEZ VOTRE PLACE AU 06 99 82 69 66

LE STUDIO DU PÔLE F.A.M.E
Le Bel Ormeau 453 ave Jean-Paul Coste - 13100 Aix-en-Provence (situé derrière la pharmacie)

Marche en conscience

Offrez-vous une parenthèse pour vous connecter
à vos ressentis dans la Nature.
En matinée, du lundi au vendredi, je vous propose une séance de
 Marche en Conscience,
au pied de la Montagne Sainte-Victoire,
ou au coeur des calanques à Cassis
Pendant 1h30, grâce à des exercices associant la marche, la respiration et l'éveil des sens, vous apprendrez à vous libérer du mental, à vivre Ici et Maintenant, sereinement, 
avec harmonie et confiance.

Objectif : apprendre à se connecter aux énergies de la nature,

Bénéfices : détente, concentration, apaisement physiologique et psychologique, se relier à soi.

 

- Enchainement de plusieurs exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée, de concentration sur ses ressentis, associés à des exercices proprioceptifs de la marche et de connexion aux énergies des arbres.

TARIF pour 1 à 4 personnes: 80 €.
Sur réservation au
06 99 82 69 66