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Marche en conscience
Offrez-vous une parenthèse pour vous connecter
à vos ressentis dans la Nature.
En matinée, du lundi au vendredi, je vous propose une séance de
Marche en Conscience,
au pied de la Montagne Sainte-Victoire,
ou au coeur des calanques à Cassis.
Pendant 1h30, grâce à des exercices associant la marche, la respiration et l'éveil des sens, vous apprendrez à vous libérer du mental, à vivre Ici et Maintenant, sereinement,
avec harmonie et confiance.
Objectif : apprendre à se connecter aux énergies de la nature,
Bénéfices : détente, concentration, apaisement physiologique et psychologique, se relier à soi.
- Enchainement de plusieurs exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée, de concentration sur ses ressentis, associés à des exercices proprioceptifs de la marche et de connexion aux énergies des arbres.
TARIF pour 1 à 4 personnes: 80 €.
Sur réservation au 06 99 82 69 66