Marche en conscience

Offrez-vous une parenthèse pour vous connecter
à vos ressentis dans la Nature.
Sur réservation, je vous propose une séance de
 Marche en Conscience,
au coeur de la forêt de St Trojan-les-bains
et sur la plage.
Pendant 1h30, grâce à des exercices associant la marche, la respiration et l'éveil des sens, vous apprendrez à vous libérer du mental, à vivre Ici et Maintenant, sereinement, 
avec harmonie et confiance.

Objectif : apprendre à se connecter aux énergies de la nature,

Bénéfices : détente, concentration, apaisement physiologique et psychologique, se relier à soi.

- Enchainement de plusieurs exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée, de concentration sur ses ressentis, associés à des exercices proprioceptifs de la marche et de connexion aux énergies des arbres.

TARIF : 20 €/personne (minimum 3 personnes).