Témoignages

"La sophrologie a réellement bouleversé ma vie (dans le bon sens!)

Je suis venue en consultation parce que j'étais en perpétuelle sensation d'être essoufflée, de manquer d'air, au propre comme au figuré et en résistance permanente dans ma vie, j'avais besoin d'être accompagnée afin de lâcher prise.

Votre bienveillance, votre écoute et votre gentillesse m'ont immédiatement permis d'être en confiance, ce n'est pas toujours évident de se confier et surtout d'accepter de se laisser guider; les exercices proposés, simples mais très efficaces, reproductibles aisément, sont d'une réelle pertinence et adaptés à la personne et à la situation...

Concernant les fleurs de Bach, intimement adepte de la théorie, de la signature des plantes et de la mémoire de l'eau, j'ai apprécié encore une fois l'écoute et l'échange lors des rendez-vous, les plantes choisies avec soin et leurs petites pensées pour accompagner.

Ceci est bien entendu une démarche personnelle et réellement impliquante, pas une recette miracle, mais si l'intention d'avancer est bien là, votre main nous est tendue avec générosité et professionnalisme."

"Quand je suis arrivée chez vous la première fois j'étais désespérée, perdue, sous le choc et je ne voyais aucune issue. Avec votre accompagnement et les fleurs de Bach j'ai remonté doucement la pente. Il faut les deux, l'accompagnement est aussi indispensable, il faut pouvoir poser ses problèmes quelque part, être écoutée et entendue. Le chemin a été long et difficile. Aujourd'hui je vais bien, j'ai gagné en confiance et en liberté. 

Je connaissais les fleurs de Bach, j'avais utilisé le Rescue juste en cas d'urgence. Mais avec votre aide j'y ai trouvé un bienfait prolongé.  Vous avez su adapter les fleurs en fonction de mon évolution. Vous avez éclairé mon chemin. Merci pour tout ça."

"J'ai rencontré Alexandra à un moment difficile, après un burn-out, juste avant ma reprise du travail. En seulement quelques séances, grâce à son accompagnement tout en douceur, à son écoute bienveillante et sans jugement, j'ai pu retrouver de l'ancrage, apaiser mon mental et reprendre confiance en moi. Ses techniques de respiration, de mouvement et les fleurs de Bach m'ont vraiment aidée à lâcher prise. C'est une professionnelle à la fois humaine et très compétente.
 Un grand merci Alexandra, pour tout ce que vous m'avez apporté."

"Je suis venue vous voir suite au décès de ma maman. Je voulais être accompagnée pour supporter ce deuil, même si je pensais être dans l'acceptation de la situation. Vos séances m'ont fait à chaque fois énormément de bien : grâce à votre bienveillance et à votre méthode j'ai compris que j'avancerai dans ce deuil grâce aux ressources que j'ai en moi...

Je continue à pratiquer certaines choses, comme la visualisation et la cohérence cardiaque. 

J'ai des moments de tristesse bien sûr, mais je l'accepte car le manque de ma maman m'accompagnera toujours et c'est tout à fait normal."